La course à pied à jeun est pratiquée par de nombreux sportifs pour ces bénéfices. Cependant elle peut faire peur aux non-initiés. En quoi ça consiste ? Quels sont ses bienfaits ? En quoi ça consiste ? Il s’agit tout simplement de courir le matin après s’être levé sans avoir mangé. Le dernier repas que vous avez ingéré… Lire la suite La course à pied à jeun qu’est ce que c’est ?
Nous avions découvert dans l’article "Pourquoi courir ?" les bienfaits de la course à pied. Mais si la pratique de ce sport vous apporte de réels bénéfices, il faut aussi parler des tracas qu’elle peut vous causer, notamment quand celui-ci est pratiqué de façon régulière, voire intensive. Pour pallier ce type de problèmes, il faut… Lire la suite Les tracas engendrés par la course à pied
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