En piscine, dans un lac ou à la mer, la natation est un des meilleurs sports ! Faire du sport Nager, c’est pratiquer un sport complet sans certains inconvénients : moins de courbatures, pas de transpiration, pas forcément besoin d’accessoires, les articulations sont déchargées du poids du corps et pas besoin d’une charge supplémentaire de poids car l’eau… Lire la suite Pourquoi aller nager ?
Un processus naturel… Mais qu'est-ce que le stress oxydatif? Petite explication technique: Dans « stress oxydatif », le mot « stress » n’a pas la même signification que le stress psychique. Il s’agit d’une agression chimique oxydative de notre organisme, due à un excès de molécules particulièrement nocives que l’on appelle les radicaux libres. Les… Lire la suite Sport intensif et stress oxydatif
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