Kévin Miquel : de nouveaux défis pour 2018

Comment s’est déroulé ton année 2017 ? J’ai terminé 30ème au classement général de la coupe du Monde de 2017. Tu peux nous expliquer plus en détails ce qu’est l’enduro ? Ce sont des courses que l’on effectue sur 50 à 60 kilomètres. C’est une discipline plutôt jeune qui se démarque par rapport aux autres, car c’est…

Bien choisir sa poudre de protéines

Les protéines jouent un rôle dans de nombreuses fonctions biologiques : fabrication de la masse musculaire, renouvellement des tissus musculaires, renouvellement de la peau et des phanères, maintien de l’ossature et fabrication des anticorps (défenses immunitaires). Les sportifs les connaissent tout particulièrement pour leur rôle dans l’augmentation de la masse musculaire et dans le maintien de…

6 raisons sportives de prendre des compléments alimentaires

Certaines personnes sont méfiantes, ont des idées préconçues ou n'osent pas consommer des compléments alimentaires. C'est souvent dû à la désinformation ou au manque d'information sur ce type de produit. Pourtant ils peuvent être d'une grande aide à la pratique d'une activité sportive. 1. Favoriser une meilleure récupération Le sport intensif peut causer des douleurs…

Sport intensif et stress oxydatif

Un processus naturel… Mais qu'est-ce que le stress oxydatif? Petite explication technique: Dans « stress oxydatif », le mot « stress » n’a pas la même signification que le stress psychique. Il s’agit d’une agression chimique oxydative de notre organisme, due à un excès de molécules particulièrement nocives que l’on appelle les radicaux libres. Les…